Неприємний запах з рота. Причини та методи усунення.
Враження від людини може повністю бути зіпсовано неприємним запахом з рота. Цей прикрий нюанс істотно позначається на якості спілкування зі співрозмовником, адже після кожної вимовленої фрази, з рота виходить неприємний запах, що не дає розслабитися і вникнути в суть бесіди. Але якщо Ви зіткнулися з такою проблемою - це зовсім не привід завжди тримати рот закритим і уникати контакту з оточуючими, краще якнайшвидше приступити до усунення цієї проблеми, а для цього потрібно з'ясувати причину її виникнення.
Неприємний запах з рота називається галітозом. Оскільки дана проблема є актуальною для багатьох людей, важливо знати, чому виникає неприємний запах з рота і, що не менш важливо, як його усунути.
Для початку варто відзначити, що галітоз може бути як реальним, так і уявним. Назва "реальний галитоз" говорить сама за себе. Уявний неприємний запах з рота - це скоріше психологічна проблема, що виникає в результаті боязні появи такого запаху.
Причини виникнення галітозу (неприємного запаху)
Нижче наведені основні причини появи неприємного запаху з рота:
- неналежна гігієна порожнини рота, в разі чого між зубами застряють частинки їжі, які з часом починають гнити;
- захворювання зубів і порожнини рота (карієс, запалення ясен і т.д.);
- продукти, що містять летючі сірчисті з'єднання (такі як цибуля або часник);
- наявність різних захворювань, таких як печінкова недостатність, ниркова недостатність, цукровий діабет або абсцес легенів, а також захворювання носоглотки;
- суха слизова оболонка порожнини рота, яку можуть викликати різні види захворювань і вживаних препаратів.
Способи позбавлення від неприємного запаху з рота
Неприємний запах з рота виникає в основному через розмноження бактерій, а також утворення продуктів їх життєдіяльності.
Найпростіші причини неприємного запаху з рота можна усунути за допомогою:
- дотримання правильної гігієни ротової порожнини;
- регулярного позбавлення від зубного нальоту, каменя, очищення зубів і лікування захворювань зубів і ясен - тобто відвідування стоматолога;
- складання раціону, в якому переважають овочі та фрукти;
регулярного використання зубних паст, ополіскувачів для рота і зубних ниток;
- очищення мови в процесі чищення зубів;
вживання великої кількості води (допомагає боротися з сухістю в роті);
- використання трав (таких як петрушка, кріп, кориця, звіробій, ромашка, м'ята, кора дуба, полин, листя суниці, насіння анісу, листя гвоздики) як у свіжому вигляді, так і у вигляді настоїв.
Якщо звичайні способи усунення неприємного запаху з рота не допомагають, значить, його причина криється в більш серйозному захворюванні будь-якого їх органів. Якщо Ви регулярно дбаєте про здоров'я порожнини рота і відвідуєте стоматолога, але Вам не вдається позбутися від неприємного запаху з рота, варто пройти обстеження на предмет наявності будь-яких захворювань.
Продукти, які можуть стати причиною неприємного запаху з рота
1. Молочні продукти: бактерії люблять будь-які кисломолочні продукти, а після розщеплення таких продуктів бактеріями вивільняються сполуки сірки, які є однією з причин появи неприємного запаху з рота.
2. Часник і цибуля: ні для кого не секрет, що ці два продукти взагалі бажано не вживати, якщо Вам належить спілкуватися з людьми. Сполуки сірки, якими багаті ці продукти, виділяються не тільки з рота, але і з шкіри.
3. Кава: ароматний напій може спровокувати неприємний запах з рота через утворення надмірно кислого середовища в ротовій порожнині, яка є відмінним місцем для розмноження бактерій.
4. Риба і м'ясо: їжа, що містить велику кількість білка, корисна для організму в цілому, однак сприяє розмноженню бактерій.
5. Алкоголь і нікотин: алкоголь є однією з основних причин сухості в роті. А, як згадувалося раніше, вона може спровокувати появу неприємного запаху з рота.
Профілактика галітозу:
- збалансоване харчування (тут також важливо згадати про те, що низкоуглеводная дієта сприяє розщепленню жирів, в результаті якого утворюються кетонові молекули, що викликають неприємний запах з рота);
- гігієна порожнини рота;
- підвищення слиновиділення (для підвищення слиновиділення можна вживати наступні продукти: петрушку, натуральний йогурт, фрукти (яблука, груші, апельсини), а також зелений чай).
Ще раз нагадаємо, що способи такої профілактики можуть не подіяти, якщо причиною виникнення галітозу є серйозні захворювання, що протікають в організмі. Тому у випадку, якщо Вас постійно турбує неприємний запах з рота, усунення якого не увінчалося успіхом, рекомендовано прийти на професійну гігієну ротової порожнини.
Підготував статтю
Доктор Тарас Овчар